Идем в спортзал, занимаем скамью для жима лежа и тренируем грудные мышцы. Знакомая схема, не правда ли? И куда ниже шансы встретить человека, который для тех же целей подходит к брусьям. Между тем, для новичков отжимания на брусьях являются гораздо более эффективным упражнением, да и для сепарации мышечных волокон (разделение мышц на пучки и придание им четкого рельефа) оно подходит как нельзя лучше. Главное — правильно выполнять отжимания, так что, начинаем знакомиться с азами и нюансами.Далее
Отжимания на брусьях — упражнение, превосходящее ожидания
бредовый пост ·
16.04.2012 ·
0
Ремонт телефонов Санкт-Петербург, Ремонт телефонов Nokia
Уже прошло 30 лет с тех пор, как мир увидел первый мобильный телефон от Motorola. С тех пор много чего изменилось, а телефонов в России стало больше, чем жителей. Но время показало, что эти компактные устройства являются не очень надежными и могут в любую минуту выйти из строя.Далее
Рельефные мышцы и красивая грудь — как правильно отжиматься?
Отжимание — базовое упражнение для увеличения мышечной массы; как правильно отжиматься, какие группы мышц работают и как повысить эффективность упражнения?
Красивую фигуру мечтает иметь каждый, но вот работать до седьмого пота способны единицы, да и не все понимают, как именно тренировать свое тело. В этом материале мы расскажем вам, как правильно отжиматься, какие мышцы при этом вы сможете накачать и каких ошибок стоит избегать. Поведаем и о некоторых нюансах, связанных с этим силовым упражнением.Далее
бредовый пост ·
25.03.2012 ·
0
Как заработать в интернете без сайта?
Интернет дает человеку большие возможности. Нужно лишь грамотно ими распорядиться. Если вы хотите зарабатывать деньги, то Интернет поможет вам в этом. Есть много способов заработка в сети. Многие из них не требуют от вас никаких специальных умений. Поговорим об этих возможностях заработка в Интернете. Далее
Оптимизация сайта ·
13.03.2012 ·
2
Поисковая оптимизация, как один из видов заработка в Интернете
Виды заработка в мировой глобальной сети Интернет
Заработок в Интернете представляет собой собирательное, объёмное, многогранное понятие. Данный вид заработка является совокупностью различного рода видов ведения хозяйственной деятельности, а также деловой (бизнес) активности в границах глобальной сети Интернет. Каждый вид заработка обладает своей собственной определенной спецификой, а также тем или иным кругом возможностей. Далее
Оптимизация сайта ·
13.03.2012 ·
0
Инструменты SEO аудита
SEO аудит — полный отчет о том, какие элементы вашего сайта были правильно подобраны и использованы под поисковые машины: Google, Yandex, Yahoo….
Эффективностью такого рапорта является полный список ошибок и предложения изменений на стороне оптимизатора.Далее
бредовый пост ·
26.02.2012 ·
0
Тошнота текста
Термин «тошнота текста» определяет насыщенность текста ключевыми словами. Для тех, кто не знает, ключевые слова это слова, которые пользователь вбивает в строку поисковой системы для того, чтобы найти необходимую информацию. В том случае, если эти слова присутствуют на странице, которая находится в индексе, поисковая система включает их в свою выдачу. Именно таким образом происходит поиск информации. Следовательно, присутствие ключевых слов в тексте обязательно, при этом очень важную роль играет их количество. А если быть совсем точным, то соотношение количества употребленных ключевиков к общему количеству слов в тексте. Это соотношение, как правило, выражается в процентах. Это и есть тошнота. Это наиболее употребительный термин, но еще говорят «плотность ключевых слов» или «частота вхождения ключевого слова».Далее